职场高敏感社交训练营

【资源目录】:

├──职场高敏感社交训练营第三期（2.28开课）

| ├──1.1、社交焦虑中的知行失衡_ev.mp4 124.01M

| ├──11.8、如何克服感官过敏_ev.mp4 80.60M

| ├──12.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev.mp4 48.67M

| ├──13.10、讲几个方法帮你减轻害羞_ev.mp4 35.03M

| ├──14.静观呼吸冥想_ev.mp4 168.46M

| ├──15.2-害羞冥想_ev.mp4 102.32M

| ├──17.12、自卑到自信的转变_ev.mp4 73.14M

| ├──18.13、羞耻和自豪：硬币的两面_ev.mp4 45.32M

| ├──19.14、如何应对批评和敌意_ev.mp4 61.97M

| ├──2.2、讨好型人格的表现和成因_ev.mp4 83.51M

| ├──20.4-慈爱冥想_ev.mp4 122.87M

| ├──22.16、童年创伤和心理解离_ev.mp4 99.37M

| ├──23.17、社交中的应该们和完美主义_ev.mp4 49.33M

| ├──24.18、如何正确沟通和倾听【调整社交焦虑中的认知扭曲】_ev.mp4 69.13M

| ├──26.20、社交焦虑中的认知调整_ev.mp4 59.90M

| ├──28.22、建立信任和有效沟通_ev.mp4 50.64M

| ├──29.23、提升你的沟通技巧_ev.mp4 74.45M

| ├──3.3、处理讨好行为背后的焦虑_ev.mp4 107.93M

| ├──30.24、如何正确表达情绪_ev.mp4 68.54M

| ├──32.26、如何处理人际冲突_ev.mp4 72.15M

| ├──33.27、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev.mp4 54.65M

| ├──34.28、四步有效建立自信_ev.mp4 78.85M

| ├──36.5-扎根冥想_ev.mp4 47.59M

| ├──37.9-圆满身体冥想_ev.mp4 207.10M

| ├──38.30、冲破恐惧，实现行动的4个步骤_ev.mp4 54.10M

| ├──4.5、走出讨好的习惯陷阱（更新版）_ev.mp4 52.43M

| ├──40.新更新：升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性_ev.mp4 53.64M

| ├──5.4、直播答疑专场一_ev.mp4 1.09G

| ├──6.6、高敏感的表现和大脑机制（为什么更容易焦虑）_ev.mp4 72.90M

| ├──7.1-倾听冥想_ev.mp4 95.17M

| ├──8.8-正念呼吸_ev.mp4 138.99M

| └──9.3-贴标签冥想_ev.mp4 93.92M

└──职场高敏感社交训练营第四期（3.28号开课）

| ├──10.6、处理讨好行为背后的焦虑_ev.mp4 74.99M

| ├──11.7、走出讨好的习惯陷阱_ev.mp4 52.42M

| ├──12.8、高敏感的表现和大脑机制_ev.mp4 53.77M

| ├──14.10、如何克服感觉过敏_ev.mp4 56.45M

| ├──15.2-害羞冥想_ev.mp4 102.94M

| ├──16.5-扎根冥想_ev.mp4 47.41M

| ├──17.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev.mp4 48.62M

| ├──18.14、走出害羞的恶性循环（讲几个方法帮你减少害羞）_ev.mp4 35.06M

| ├──19.12、自卑到自信的转变_ev.mp4 73.19M

| ├──2.1、童年创伤和心理解离_ev.mp4 99.56M

| ├──21.15、羞耻感和自豪——一枚硬币的两面_ev.mp4 45.25M

| ├──22.16、如何应对批评和敌意_ev.mp4 61.96M

| ├──25.19、如何正确沟通和倾听_ev.mp4 69.20M

| ├──26.20、社交中的应该们和完美主义_ev.mp4 49.25M

| ├──27.21、社交焦虑中的认知调整_ev.mp4 59.83M

| ├──28.22、建立信任和有效沟通_ev.mp4 50.64M

| ├──29.23、用双向沟通提升你的沟通技巧_ev.mp4 74.39M

| ├──3.静观呼吸冥想_ev.mp4 168.46M

| ├──31.25、升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理性_ev.mp4 53.65M

| ├──32.26、如何正确表达情绪_ev.mp4 48.44M

| ├──33.28、如何正确应对人际冲突_ev.mp4 58.20M

| ├──35.29、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev.mp4 54.69M

| ├──36.30、四步有效行动建立自信_ev.mp4 78.69M

| ├──37.31、冲破恐惧，实现行动的四个步骤_ev.mp4 54.09M

| ├──4.2、社交焦虑背后的知行失衡_ev.mp4 48.61M

| ├──6.4-慈爱冥想_ev.mp4 122.89M

| ├──7.4、讨好型人格的表现和成因_ev.mp4 61.36M

| └──8.贴标签冥想_ev.mp4 93.84M