国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹

〖课程目录〗:

├──00 怎么使用超模极简瘦身法最有效？.mp3 4.04M

├──00 怎么使用超模极简瘦身法最有效？.pdf 613.34kb

├──01. 【正课P1-1】：激活期 – 唤醒身体.mp4 375.47M

├──01. 【正课P1-1】：激活期 – 唤醒身体.pdf 1.54M

├──01. 动作突击：唤醒身体.mp4 235.43M

├──02. 【正课P1-2】：激活期 – 心肺适应.mp4 293.63M

├──02. 【正课P1-2】：激活期 – 心肺适应.pdf 1.41M

├──02. 动作突击：心肺适应.mp4 212.32M

├──03. 【正课P1-3】：激活期 – 心肺适应.mp4 195.08M

├──03. 【正课P1-3】：激活期 – 心肺适应.pdf 1.32M

├──03. 动作突击：心肺适应.mp4 138.85M

├──05. 【视频课P2-2】： 初燃脂 – 胸、手臂、腰腹更新请加微信：137447769.pdf 1010.81kb

├──06. 【视频课P2-3】： 初燃脂 – 臀腿、腰腹更新请加微信：137447769.pdf 921.88kb

├──07. 【视频课P3-1】 强燃脂 -肩背、腰腹.pdf 1.03M

├──08. 【视频课P3-2】 强燃脂 – 胸、手臂、腰腹.pdf 1.02M

├──09. 【视频课P3-3】 强燃脂 – 臀腿、腰腹.pdf 974.08kb

├──11. 【视频课P4-1】 雕塑身材 – 肩背、腰腹.pdf 1.16M

├──12. 【视频课P4-2】 雕塑身材 – 胸、手臂、腰腹.pdf 1.04M

└──13. 【视频课P4-3】 雕塑身材 – 臀腿、腰腹.pdf 902.25kb